Confieso que yo también he hecho alguno. El problema no es entretenernos con un test de Instagram, sino acabar creyendo que seis preguntas pueden explicarnos quiénes somos. Como psicóloga, hay algo de todo esto que me gusta… y otra parte que me preocupa bastante.
Voy a empezar confesando algo: yo también he hecho algún test de personalidad de Instagram.
Ves “elige una imagen y te diré cómo eres en pareja” y, oye, pues quieres saberlo. Aunque seas psicóloga.
Y no tengo absolutamente nada en contra de eso.
Lo que me preocupa viene después.
Cuando pasamos de “qué curioso” a “ah, vale, entonces yo soy así”.
Porque últimamente veo mucho eso. Somos “apego ansioso”, “evitativos”, “altamente sensibles”, “sobrepensadores”… Y empezamos a mirarnos desde una etiqueta que nos ha dado un reel de treinta segundos.
Y claro que entiendo por qué engancha.
A todos nos alivia sentir que alguien acaba de poner nombre a algo que llevábamos tiempo sin entender.
El problema es que las personas somos bastante más incómodas que eso. Tenemos historia, contexto, contradicciones. Podemos reaccionar de una manera con nuestra pareja y de otra completamente distinta con nuestros amigos. Podemos estar atravesando una mala época sin que eso defina nuestra personalidad.
En consulta, además, una de las cosas que más me interesa no es la etiqueta que trae una persona, sino qué hay detrás.
“Vale, dices que eres evitativa. ¿Qué significa eso en tu vida? ¿Qué haces? ¿Qué sientes? ¿Desde cuándo?”.
Ahí empieza lo interesante.
Y ojo, que a mí me encanta que Instagram haya conseguido que hablemos de salud mental con una naturalidad que hace años no teníamos.
Solo creo que tenemos que conservar algo de sentido crítico.
Haz el test. Ríete. Mándaselo a tu amiga. Incluso deja que te haga pensar.
Pero no dejes que seis preguntas decidan quién eres.
Porque si un test consigue que te hagas preguntas, estupendo.
Si consigue que dejes de hacértelas porque ya te ha explicado cómo eres, yo empezaría a desconfiar.
