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Hablando de Salud Mental
Hablando de salud mental es un espacio para reflexionar sobre lo que sentimos, cómo nos relacionamos y cómo cuidamos nuestra mente. Aquí encontrarás artículos sobre ansiedad, autoestima, hábitos emocionales y otros temas que a veces no sabemos dónde ubicar, pero que también merecen ser hablados con claridad, respeto y mirada profesional.
El accidente ferroviario de Toledo vuelve a conmocionar a España apenas nueve meses después de la tragedia de Adamuz. ¿Qué ocurre en la mente de quien espera noticias de un familiar, de quien sobreviv...
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¿Notas que cuando los días se acortan tienes menos energía, te cuesta más activarte o empiezas a perder las ganas de hacer planes? La reducción de luz natural y los cambios de rutina pueden influir en...
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Quizá siempre has sentido que relacionarte, adaptarte a los cambios o desenvolverte en determinados ambientes te exige un esfuerzo que los demás no ven. Cada vez más mujeres adultas se preguntan si al...
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Poner límites no es egoísmo: es una forma de autocuidado. En este artículo te contamos cómo detectar cuándo estás sobrepasando tus propios límites, cómo comunicarlos con asertividad y qué hacer si los...
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Las compras pueden ser una fuente de bienestar, pero también un refugio emocional cuando se convierten en impulso. En este artículo te explicamos cómo detectar si compras por ansiedad, cómo influye la...
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La autoconfianza no es un don: es un vínculo que se construye. Si dudas de ti misma, si tu diálogo interno te sabotea o si te cuesta reconocer tu valor, este artículo es para ti. Te acompañamos a recu...
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El autismo no desaparece con la edad. Muchas personas adultas descubren su condición tras años de incomprensión o agotamiento emocional. En Centro Emocionarse Psicología, en El Puerto de Santa María (...
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Durante la Navidad, las redes sociales se llenan de felicidad aparente. Pero para muchas personas, esa exposición constante genera tristeza, ansiedad y sensación de no estar a la altura. En Centro Emo...
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En Navidad se espera alegría y unión, pero muchas personas sienten culpa o tristeza por no estar bien. En Centro Emocionarse Psicología (El Puerto de Santa María y Cádiz) te explicamos cómo afecta la ...
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Las ausencias duelen más en Navidad. La silla vacía en la mesa simboliza amor, pérdida y recuerdos. En Centro Emocionarse Psicología (El Puerto de Santa María y Cádiz) te ayudamos a comprender el duel...
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