Ansiedad por Comer: ¿Qué es y Cómo Gestionarla?
- 30/01/2025
- Tratamiento de la Ansiedad
- Arancha
La relación entre la ansiedad y la comida puede convertirse en un círculo vicioso. Comemos para calmar la ansiedad, pero eso genera culpa y, con ella, más ansiedad. ¿Te suena familiar? Tranquilo, no estás solo. Aquí...
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Hambre Emocional: Aprende Qué es y Cómo Controlarla
- 09/01/2025
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¿Alguna vez te has sorprendido a ti mismo/a devorando una tableta de chocolate después de un día complicado? No estás solo/a. El hambre emocional es algo que muchos experimentamos, pero ¿cómo podemos reconocerla y ge...
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Propósitos de Año Nuevo 2025: Cómo Cumplirlos sin Frustrarte
- 02/01/2025
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- Arancha
El inicio del 2025 trae consigo la ilusión de establecer propósitos que nos acerquen a nuestras metas personales. Sin embargo, ¿cuántas veces hemos abandonado esos objetivos antes de llegar a febrero? Ya sea por falta...
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