01 de octubre de 2025
T2 Episodio 8 – Te presento a tu suelo pélvico: Lo que nadie te cuenta sobre este gran desconocido
Bienvenidos al episodio 8 de la segunda temporada de Un Podcast para EmocionarSe.
En esta entrega, Arancha Clares conversa con Irene Buhigas (fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y trauma) y Miriam Benítez (psicóloga sanitaria del centro) sobre una zona del cuerpo tan esencial como invisibilizada: el suelo pélvico.
Hablamos del suelo pélvico más allá del embarazo, de las pérdidas de orina, el dolor sexual y los estigmas. Explicamos cómo se trabaja desde la fisioterapia y desde la psicología, y cómo influye en nuestra autoestima, sexualidad, embarazo, parto, postparto y vida diaria.
También desmontamos mitos muy extendidos: que sólo afecta a mujeres, que la cesárea lo preserva, que las bolas chinas lo arreglan todo... y revelamos por qué los hombres también deberían conocer (y cuidar) su suelo pélvico.
En este episodio descubrirás cómo un simple gesto —como estornudar, reír o cargar peso— puede ser una señal de alerta. Pero también que hay soluciones, ejercicios y acompañamiento profesional para dejar de normalizar lo que no es normal.
Temas tratados en este episodio:
- ¿Qué es realmente el suelo pélvico y qué funciones tiene?
- Por qué el suelo pélvico no es solo cosa de mujeres (ni solo de madres)
- El impacto emocional de las pérdidas de orina, el dolor y el silencio
- Cómo es una consulta de fisioterapia de suelo pélvico
- El papel del psicólogo en casos de vaginismo, trauma o ansiedad
- Ejercicios, mitos y verdades sobre la recuperación del suelo pélvico
- Importancia del acompañamiento físico y emocional
Escucha el episodio completo en Spotify o míralo en YouTube, y descubre cómo reconectar con tu cuerpo desde el conocimiento, el respeto y el cuidado.